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#gruemenu.grue

Wirbelsäulenkurs

Kurs-Nr.:
89
Wochentag:
Freitag
Von:
08:30 Uhr
Bis:
09:30 Uhr
Übungsraum:
Gymnastikraum UG
Kursbeginn:
21. Sep 2018
Einheiten:
12
Preis (regulär):
60,00 EUR
Preis (Mitglieder):
40 EUR
Übungsleiter:

Kursbeschreibung

Das Ziel dieses Kurses besteht darin, rückengerechtes Verhalten im Alltag zu erlernen. Bestandteile sind hierbei Dehnung, Kräftigung, Mobilisation und Entspannung. Zielgerichtete Maßnahmen zur Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel wie Theraband, Pezzi-Ball und vielen anderen stehen im Vordergrund.