Chi Gong

Setzen Sie einen Gegenpol zu Mangel- oder Fehlbewegung und anhaltender Anspannung. Und das in jungen Jahren! Chi Gong kennt die Prinzipien des Faszientrainings schon lange. Die Übungen sind leicht erlernbar und geeignet für jedes Alter. Verbesserte Bewegungskoordination und eine erhöhte Atemkapazität führen Sie zu allgemeiner Leistungssteigerung. Chi Gong wirkt nach dem Prinzip der Energiegewinnung durch optimierte Atemvorgänge, die sich aufgrund einer selbsttragenden und entspannten Körperhaltung und Bewegungsweise einstellen. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag werden körperliches und psychisches Wohlbefinden effektiv und anhaltend gesteigert. Der Inhalt des Unterrichtes richtet sich nach den Prinzipien des Chen Stils und der Lehre des Meisters Xie Hai Yuan.