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Fitness am Morgen

Kurs-Nr.:
299
Wochentag:
Mittwoch
Von:
08:15 Uhr
Bis:
09:15 Uhr
Übungsraum:
Halle Nord
Kursbeginn:
24. Jan 2024
Einheiten:
12
Preis (regulär):
60,00 EUR
Preis (Mitglieder):
40 EUR
Freie Plätze:
-4
Übungsleiter:

Kursbeschreibung

Kraft, Stabilität, Dynamik und Beweglichkeit trainieren wir aus der anatomisch-funktionellen Körperhaltung heraus. Wir trainieren unsere Koordination und unser Gleichgewicht für die Grundstabilität des Körpers. Dadurch nehmen wir positiven Einfluss auf unsere Körperhaltung, um in dynamischen, kontrollierten, kraftvollen und kreativen Bewegungen den maximalen Trainingseffekt zu bekommen. Die Abwechslung in den Kursstunden erfolgt über den Einsatz von abwechslungsreicher Musik und verschiedenster Kleingeräte. Lass den Tag positiv beginnen und spür mit jedem Training den positiven Effekt!


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