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#gruemenu.grue

Fitness Dance Workout

Kurs-Nr.:
175
Wochentag:
Donnerstag
Von:
18:30 Uhr
Bis:
19:30 Uhr
Übungsraum:
Online
Kursbeginn:
7. Jan 2021
Einheiten:
10
Preis (regulär):
45,00 EUR
Preis (Mitglieder):
30 EUR
Übungsleiter:

Kursbeschreibung

Dir fehlt Bewegung? Das Fitnessstudio ist zu, die Vereinsangebote finden nicht statt, oder du kommst einfach nicht aus dem Haus?

Dann ist das genau das richtige Angebot für dich!

Wir powern uns donnerstags von 18:30-19:30 Uhr Zuhause richtig aus. Mit einem Aerobic warm up kommen wir im Training an und lernen einfache Schrittkombinationen, welche den ganzen Körper trainieren. Ein perfektes Cardio Workout zu motivierender Musik. Alle zwei Wochen lernen wir eine kleine neue Choreo, trainieren unsere Ausdauer und Muskeln zur Musik ganz nebenbei. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich jeder kann mitmachen. Anschließend machen wir Bodyweight Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Die circa letzten 10 Minuten widmen wir unserer Seele und kommen nach einem richtigen Power-Training wieder runter und dehnen unseren Körper.

Die Technik soll keine Hürde sein, die dich daran hindert am ersten Online Kurs teilzunehmen. Es gibt nach der Anmeldung in der E-Mail Bestätigung eine Schritt-für-Schritt Anleitung für Windows, Android aber auch iOS Betriebssysteme. Zoom ist ein Programm das von dir kostenfrei im Internet heruntergeladen werden kann, dass findest du aber alles in der Anleitung. Auch senden wir dir mit der Anmeldung den Link zum Online Training zu mit dem du dann jede Woche teilnehmen kannst. Solltest du mit der Technik Probleme haben, wird dich unsere Kurs-Leiterin Sabrina Neumann gerne individuell bei der Einrichtung unterstützen.


  
  

Für eine Online-Kursbuchung ist ein SEPA-Lastschriftmandat zwingend erforderlich. Die Kursgebühren werden in der Regel im Laufe der ersten zwei Wochen nach Kursbeginn vom angegebenen Konto eingezogen.

  
 
 
 

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