Full Body Workout

 Dein Power-Programm für mehr Fitness und Wohlbefinden

Dieses Fitnessangebot des Turnvereins richtet sich an alle Frauen ab 20 Jahren, die ihren gesamten Körper stärken, formen und gleichzeitig den Kopf frei bekommen möchten. Mit einem abwechslungsreichen, funktionellen Training aktivierst du verschiedene Muskelketten, Faszien, Sehnen und Bänder und förderst die Mobilität deiner Gelenke. Gleichzeitig verbesserst du deine Haltung und beugst Verspannungen und Alltagsbeschwerden vor – ideal, um fit und beweglich zu bleiben.

Zu mitreißender Musik kommst du hier richtig in Schwung: Das Workout verbessert nicht nur deine Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit, sondern bringt dich auch an deine individuellen Grenzen – immer mit Spaß und Motivation. Durch die Kombination aus gezielten Kräftigungsübungen, Cardio-Elementen und Stretching wird dein Körper rundum trainiert. Dabei setzt du nicht nur auf dein eigenes Körpergewicht, sondern nutzt auch Kleingeräte wie Hanteln, Bänder oder Balance-Pads, um dein Training noch effektiver und vielseitiger zu gestalten.

Besonders wichtig ist uns ein angenehmes Trainingsklima, in dem du dich wohlfühlst und gemeinsam mit anderen Frauen motiviert an deinen Zielen arbeitest. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist – unser Full Body Workout passt sich deinem Fitnesslevel an und lässt dir den Raum, dich stetig zu verbessern.

Erlebe ein Ganzkörpertraining, das dich fordert, deine Leistungsfähigkeit steigert und dir Energie für den Alltag gibt. Spüre, wie du von Woche zu Woche stärker, beweglicher und ausgeglichener wirst. Bereit, loszulegen? Dann schnapp dir deine Sportkleidung und komm vorbei – wir freuen uns auf dich!