Eine perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atemübungen, Balancetechniken und Dehnübungen – für einen schönen Körper. Es fördert das Körpergefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination, Beweglichkeit und Körperhaltung und unterstützt den Stressabbau.
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